Artigos

O arroz é um alimento que está presente diariamente na vida do brasileiro. Ele é fonte de carboidrato, ou seja, é um alimento rico em energia. Nosso corpo precisa de energia para realizar as atividades diárias e consumir arroz é… Leia Mais.

Muitas crianças passam a maior parte do dia na escola, algumas vão lanchar, almoçar e de tarde lanchar de novo, ou seja, três refeições do dia serão feitas na escola. É extremamente importante que os pais se preocupem com a… Leia Mais.

A ansiedade é algo normal do ser humano, mas que em excesso se torna prejudicial à saúde. É uma queixa da maioria dos pacientes nos consultórios e é causada por diversos fatores como: problema financeiro ou familiar, mudança de cidade,… Leia Mais.

A alimentação adequada é essencial para ter saúde e bem estar. É na infância que os hábitos alimentares são construídos. O tipo de alimento que a criança consome pode interferir na atenção que ela tem na sala de aula e… Leia Mais.

O abacate é muito conhecido por ser calórico, mas o que muitas pessoas não sabem é que essas calorias vêm de substâncias essenciais para o organismo e que são importantes para várias funções do nosso corpo.  Se for consumido em… Leia Mais.

Com a correria do dia a dia muitas pessoas recorrem aos alimentos industrializados com o objetivo de facilitar a vida e gastar menos tempo. Mas será que essa facilidade e esse “ganho de tempo” realmente valem a pena? Os alimentos… Leia Mais.

O ovo de galinha é um alimento de fácil acesso, cheio de nutrientes que trazem benefícios à saúde, como vitaminas, minerais, gordura de boa qualidade e proteína. Mais da metade da gordura de um ovo é insaturada ou monoinsatura, ou… Leia Mais.

Existem vários alimentos que possuem comprovação de que trazem vários malefícios à saúde. Abaixo listo 4 desses alimentos que devemos evitar: Refrigerantes: Não possuem nutrientes, são ricos em corantes e conservantes que pioram a saúde, possuem muito açúcar (cerca de… Leia Mais.

Uma das maiores preocupações dos governantes mundiais atualmente é como desacelerar o crescimento da obesidade no mundo, pois a obesidade é uma doença que traz consigo diversas outras doenças, são as chamadas comorbidades. Mas parece que quanto mais se tenta… Leia Mais.

Uma das maiores queixas das mulheres é a celulite. A celulite é uma inflamação do tecido. Devido a uma má oxigenação e nutrição, as células ficam cheias de gordura, água e toxinas. Isso gera modificações no tecido, causando a aparência… Leia Mais.